Vigorexia: treino em excesso pode virar doença

Equilíbrio é tudo nessa vida. E essa é uma verdade que vale, até mesmo, para quando estamos falando de hábitos que fazem bem à saúde. Não adianta pensar que a solução para uma vida mais saudável é exagerar na prática de atividades físicas, por exemplo. Tanto que se exercitar em excesso pode desencadear um transtorno chamado vigorexia.

O que é vigorexia?

Comum especialmente entre os homens, trata-se de um transtorno de imagem, causado por treinos excessivos, que pode resultar em uma distorção da imagem corporal. Isso quer dizer que a pessoa que possui esse transtorno se enxerga de uma forma bem diferente do que de fato seu físico é. Por exemplo: ele nunca se vê musculosa o suficiente e, por isso, passa a ter uma obsessão por treinar, até conseguir o corpo desejado.

Entre os problemas que essa doença pode causar estão:

• Lesões musculares

• Automedicação

• Uso de esteroides anabolizantes

• Comprometimento da vida social

• Anorexia

• Doenças cardiovasculares

• Disfunção sexuale aumento do risco de câncer de próstata

• TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)

• Irritabilidade

• Fadiga

• Infertilidade nas mulheres

• Depressão

Como tratar a vigorexia?

Assim como no caso de outros transtornos de imagem, como bulimia e anorexia, normalmente demora para o paciente reconhecer que está doente e pedir ajuda. Por isso, muitas vezes, quando isso acontece, a doença já está em um estágio avançado.

É muito importante que pessoas próximas, como parentes e amigos, fiquem atentas ao comportamento de quem está exagerando no treino e incentivar o acompanhamento psicológico e psiquiátrico. Muitas vezes, é necessário o uso de medicamentos prescritos para tratar os problemas que a doença desencadeia. O tratamento com um nutrólogo e endocrinologista também é indicado.

Lembramos ainda que a prática de qualquer atividade física, assim como dietas alimentares, só deve ser realizada com orientação de profissionais capacitados. Não brinque com a sua saúde!